Mascha Boeser

coaching & hypnotherapie

Mascha Boeser

coaching & hypnotherapie

Thuiskomen in jezelf

In het leven zijn er momenten waarop je obstakels tegenkomt of je gewoon niet lekker in je vel zit. Je kunt last hebben van overmatig piekeren, waardoor je je afgescheiden voelt van jezelf, alsof je een ‘wandelend hoofd’ bent. Misschien heb je bepaalde gewoontes die je niet langer dienen.

Vaak denk je dat meer rust nemen de oplossing is. Je probeert positiever te denken of belooft jezelf om voortaan assertiever te zijn, of om een bepaald gedrag of middel op een specifieke datum te stoppen. Maar dit soort acties leiden vaak niet tot blijvende verandering, omdat veel problemen geworteld zijn in onbewust aangeleerd gedrag, iets wat buiten het bereik ligt van ons alledaagse, bewuste denken. Om deze problemen echt aan te pakken, moet je dieper graven naar de oorsprong van de klachten.
Dan kun je het wél succesvol aanpakken.

Dat kan spannend zijn, want vaak ontwijk je de gevoelens die je tegenkomt al jaren. Daarom gaat alles wat wij doen in jouw eigen tempo. Ik begeleid je in die reis door je binnenwereld, zodat je stapje voor stapje beter in je vel komt te zitten. Je krijgt op die manier inzicht in waar je nou precies tegenaan loopt zodat je het effectief aan kunt pakken. Dat hoeft echt geen jaren te duren. Vaak kom je in een kortdurend traject van 8-15 sessies weer thuis in jezelf.

Met een stevige basis
kun je hoger groeien

Om uit te leggen hoe die diepere lagen werken, vergelijk ik onszelf vaak met een gebouw. Stel, je bent zo’n gebouw, van tien verdiepingen. Je ‘woont’ vaak ergens op de achtste verdieping, samen met je ratio en je bewuste wil. Daar bepaal je wat je wil in je leven. Soms lukt het om dit te bereiken, soms niet. Dat komt omdat dat we zoveel meer zijn dan deze ene verdieping.

Met behulp van counseling en hypnotherapie kun je een licht schijnen op álle lagen in jezelf. Je verkent de etage waar je hart leeft en waar je buik woont. Je kijkt waar je huis op is gebouwd, neemt de lift naar de kelder en doet het licht aan. Misschien zit daar een klein kindje dat regelmatig jouw funderingen doorzaagt omdat het bang is voor verandering. Dat kan een reden zijn dat je telkens vastloopt. Neem het mee in de lift naar boven, naar jouw dakterras, waar je de sterren kunt bewonderen en leert hoe je kunt vliegen. Dan voel je weer waar je voor leeft.

Zo verstevig je jouw fundament en ga jij alle verdiepingen bewonen, de donkere en de lichte, de bekende en nog onbekende lagen in jezelf. 
Je komt thuis in jezelf. Blijvende groei komt vanuit deze stevige basis.
Veranderen is dan ineens veel makkelijker.

Werkwijze

Wat voor mij het allerbelangrijkste is, is dat jij je volkomen op je gemak en geaccepteerd voelt bij mij tijdens onze sessies. Ik hanteer niet één vaste aanpak maar ik zie jou als een uniek individu. Je krijgt dan ook altijd een behandeling op maat.  

Eventueel kunnen we van tevoren per telefoon kort kennismaken. Belangrijk is dat je het gevoel hebt bij mij op de goede plek te zijn.

In de eerste sessie bepaal je jouw doel en de benodigde stappen om dat doel te bereiken. 
In de vervolgsessies ga je op ontdekkingsreis. Wat staat er in de weg om je doel te behalen? Vaak zit er een innerlijk conflict of andere blokkade die doorwerkt in je dagelijkse leven. Hierdoor kun je het gevoel hebben dat je uit balans bent. We kijken naar wat je nodig hebt en wat je mag loslaten. Je brengt je alle lagen in jezelf op één lijn, zodat je weer in evenwicht komt.

Een sessie duurt 60-75 minuten en vindt plaats in mijn praktijk in Amsterdam Oost (Wittenburgergracht 189) of in overleg online via Zoom.

De pracht van jouw diepere lagen

Alle antwoorden bevinden zich in jou, ik ben alleen jouw gids bij je eigen zoektocht. Tijdens onze sessies maak je als het ware een ontdekkingsreis door je eigen psyche. Dit gaat altijd in jouw eigen tempo en in een veilige bedding. Ik maak hierbij gebruik van verschillende vormen van trance. Je bent hierbij vaak in een ontspannen staat. Zo kom je bij jouw diepere lagen en kun je helen op het niveau waar je klacht ontstaan is: je onbewuste.

Hypnose en trance klinken voor sommige mensen misschien spannend, maar weet: jij houdt altijd zelf de regie. Hypnose is niets meer dan een toestand van geconcentreerde aandacht, waardoor je je losmaakt van de uitwendige omgeving en opgaat in een innerlijke wereld. Bijna iedereen heeft in het dagelijks leven hypnotische, ofwel ’trance’ ervaringen:  je bent diep in gedachten tijdens het autorijden, zodat het lijkt of je een stukje hebt overgeslagen; of je gaat helemaal op in een film en kunt niet geloven dat het al pauze is. Dit zijn allemaal vormen van spontane hypnose.

In de behandeling zet ik deze geconcentreerde vorm van aandacht bewust in, zodat jij meer controle krijgt over jezelf en je klachten. In hypnose verlaagt namelijk je breinactiviteit waardoor je kritische mind tot rust kan komen en je contact kan maken met je onderbewuste. Het is een verhoogde staat van bewustzijn, juist doordat er rust ontstaat in je hoofd. In deze rust kun je zien welke programma’s jouw psyche in de greep houden. Programma’s van schuld, schaamte, ‘niet goed genoeg zijn’, et cetera. Belemmerende patronen worden zichtbaar zodat je ze los kunt laten.

Hierbij gebruik ik onder andere Carl Jungs techniek van Actieve Imaginatie. Je ontmoet je innerlijke delen en zet ze in als hulpbron. Op die manier gebruik je de kracht en het zelfhelende vermogen van jouw diepere lagen. In feite gebruiken we een staat van trance om je uit de trance te halen van dat wat jou tegenhoudt. 

Dan ben je weer vrij. Vrij om te zijn wie je echt bent.  

In het kort

 
Meteen een eerste sessie plannen of liever eerst een kort kennismakingsgesprek per telefoon?
Vul het formulier op de contactpagina in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Ik hoop je te zien in mijn praktijk!

Warme groet,
Mascha

Praktijk voor coaching & counseling, hypnotherapie (i.o.)
Wittenburgergracht 189
1018 ZK
Amsterdam

Hartbewaking

Op mijn website vind je een aantal blogs onder de naam ‘Hartbewaking’. Deze staan ook op mijn Instagram account. Dit is de meest recente hartbewaking.

HARTBEWAKING #57 – Innerlijke spindoctor

Welkom, leuk dat je mijn website bezoekt. Ik moet je erop wijzen dat ik op mijn website gebruik maak van cookies. Je kunt erover lezen in mijn privacyverklaring