Vind jij het een uitdaging om dicht bij je hart te blijven in deze snelle wereld? Je bent niet de enige!⁣
⁣
Door alle afleiding om me heen en de doelen die ik mezelf stel, zit ik soms veel in mijn hoofd. Ik geniet dan minder van het leven en ben te gefocust op dingen die er niet zoveel toe doen. Herken je dat?⁣
⁣
Gelukkig zijn er een aantal dingen die mij goed helpen de weg naar mijn hart weer te vinden. ⁣
⁣
Ik noem dat 𝗛𝗮𝗿𝘁𝗯𝗲𝘄𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴.⁣
⁣
Die dingen ga ik hier met jullie delen.⁣
Vandaag de allereerste Hartbewaking:⁣
⁣
𝗔𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗼𝗽 𝘇’𝗻 𝗸𝗼𝗽 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁, 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗯𝗲𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻.⁣
⁣
Het zijn pittige tijden. Soms overspoelt het je. Mij helpt het dan om te denken: hoe kan ik dit gebruiken om dichter bij mijn hart te komen?⁣
⁣
Intens verdriet helpt mij bijvoorbeeld om compassie te hebben met anderen. In het Boeddhisme zeggen ze: 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗿𝗶𝗲𝘁. 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗵é𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗿𝗶𝗲𝘁. Hét verdriet dat in de wereld bestaat, gevoeld wordt en nu door jou heenstroomt. ⁣
⁣
Door emoties in een groter kader te plaatsen kan ik beter voelen dat wij 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 door moeilijkheden heen gaan. ⁣
⁣
Zoals spiritueel leider Ram Dass zei: “𝘞𝘦 𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘸𝘢𝘭𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘢𝘤𝘩 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘮𝘦” 💖