Hartbewaking #15 – Hartbrein

𝗛𝗮𝗿𝘁𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻⁣
⁣
Ons hart heeft een complex zenuwstelsel dat voldoende verfijnd is om te kwalificeren als ‘kleine hersenen’. De uitgebreide circuits van deze hersenen maken het mogelijk om onafhankelijk van het hoofdbrein te handelen en te leren, onthouden en voelen. ⁣
⁣
Je hart en je hersenen sturen boodschappen naar elkaar. Het hart voert hierbij de boventoon: het verstuurt veel meer boodschappen naar je hersenen dan andersom. Hiernaast reguleert het hart ook andere systemen in je lichaam. Je hersenen doen het werk dus niet alleen, zoals lang gedacht werd door de medische wetenschap.⁣
⁣
Het is daarom belangrijk om genoeg aandacht te hebben voor je hart. Hoe voel je je vandaag? Waar heb jij behoefte aan? Dit is van wezenlijk belang voor jouw hele functioneren.⁣
⁣
In onze prestatiemaatschappij regeert vooral het hoofd. Hierdoor belasten we onze hersenen te veel en zijn we vaak uitgeput. Als we ons hoofd meer in balans brengen met ons hart benutten we een intelligentie die zoveel groter is. ⁣
⁣
𝗗𝗲𝗻𝗸 𝗱𝘂𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗵𝗮𝗿𝘁. Het magnetische veld van je hart is bijvoorbeeld tot 5000 keer sterker dan dat van je hersenen. Het kan bijna vanaf een meter afstand gemeten worden en verandert onder invloed van je gevoelens. ⁣
⁣
Hoe komen we tot een betere balans tussen hoofd en hart? Een simpele en korte manier is: even je ogen dicht doen, een hand op je hart leggen en vragen: hey, hoe is het nu eigenlijk met jou? Wacht geduldig op het antwoord. Voel je je niet fijn? Je hoeft jezelf niet meteen te fixen, gewoon even voelen en erbij blijven is genoeg. ⁣
⁣
Hoe je je voelt is echt belangrijker dan al je mentale plannen. Neem je hart mee in wat je doet, zo kom je een stuk verder. ⁣
⁣
Het is tijd voor ‘hart werken’ in plaats van ‘hard werken’.⁣
⁣
⁣
NB: Naast het hartbrein hebben we trouwens ook een buikbrein. Maar dat is voer voor een andere Hartbewaking.⁣

Deze hartbewaking