We hebben veel in ons leven niet onder controle. Zeker in deze tijd kan dat beangstigend zijn. Wat we wel onder controle hebben is onze aandacht en onze intentie. ⁣
⁣
Wíj bepalen waar we ons op richten. Let eens op waar jouw aandacht heen stroomt. In het Engels zeg je “paying attention”, een uitdrukking die een filosofische waarheid in zich draagt: we 𝘣𝘦𝘵𝘢𝘭𝘦𝘯 met onze aandacht. ⁣
⁣
𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝘁𝗮𝗮𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝘃𝗼𝗼𝗿?⁣
⁣
Aandacht is energie, en alles wat energie krijgt, groeit. Het wordt meer aanwezig voor jou.⁣
⁣
Naast aandacht is intentie belangrijk. Wat is je bedoeling en je houding van waaruit jij naar de wereld kijkt en handelt? Het onderstaande citaat van Victor Frankl past hier mooi bij. Frankl was een Oostenrijkse neuroloog en psychiater die de Holocaust overleefde. Ondanks alle ontberingen die hij moest doorstaan, bleef hij baas over zijn eigen geest. Dit gaf hem houvast tijdens de gruwelijke jaren in het concentratiekamp. In zijn boek 𝘋𝘦 𝘻𝘪𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯 zegt hij: ⁣
⁣
𝘈𝘭𝘴 𝘸𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯, ⁣
𝘞𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘨𝘥 𝘰𝘮 𝘰𝘯𝘴𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯.⁣
⁣
𝘈𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘬𝘢𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘱𝘢𝘬𝘵⁣
𝘣𝘦𝘩𝘢𝘭𝘷𝘦 éé𝘯 𝘥𝘪𝘯𝘨: ⁣
𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘩𝘦𝘪𝘥⁣
𝘰𝘮 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘩𝘰𝘶𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦 𝘬𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯⁣
𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘰𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘪𝘨𝘩𝘦𝘥𝘦𝘯, ⁣
𝘰𝘮 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘬𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯.⁣
⁣
-Victor Frankl⁣
⁣
Ik vind iemand die in zo’n situatie zo’n enorme mentale kracht laat zien, enorm inspirerend.⁣
⁣
Hartbewaking betekent vandaag: de menselijke vrijheid nemen om onder alle omstandigheden onze eigen houding te kiezen. ⁣
Voor mij betekent dit om regelmatig mijn lichaam te voelen, een hand op mijn hart te leggen en vragen: Wat is echt belangrijk voor mij? Van waaruit wil ik leven en wat is dan de houding die hier het beste bij past?⁣
⁣
En als dat even niet lukt, wat ook heel menselijk is, geef ik mezelf gewoon een knuffel en denk: morgen beter. ⁣
Het is tenslotte de intentie die telt.