Huilen is goed voor je hart en ziel. En hártstikke gezond.
Misschien denk je nu: fijne tip schat, maar ik laat deze even voorbijgaan. ⁣
⁣
Maar … emotionele stress verandert het chemische evenwicht in ons lichaam. Door uitscheiding van bepaalde schadelijke eiwitten via tranen, herstelt dit evenwicht. Hoge concentraties van catecholaminen (bijvoorbeeld adrenaline) en andere stoffen die van invloed zijn op stemming, verlaten zo je lichaam. Dit heeft ook een normaliserend effect op je hormonale processen.⁣
⁣
Een huilbui brengt je ook dichter bij je hart doordat je jouw opgeslagen emoties laat wegvloeien. Misschien voelt het niet altijd fijn maar het lucht bijna altijd op. En bovendien..maak van je hart geen moordkuil. 💖
⁣
X Mascha

Bron: Rene Diekstra, 𝘏𝘦𝘵 𝘎𝘦𝘦𝘴𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘓𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮